Kabar6-Mungkin Anda termasuk orang yang sering berkemih atau buang air kecil sambil mandi. Ternyata, kebiasaan itu bermanfaat bagi kehidupan seksual Anda. Hal ini karena berkemih saat mandi, dengan posisi jongkok, dapat membantu menguatkan otot-otot dasar panggul, sehingga seks pun akan terasa lebih nikmat.
Otot-otot dasar panggul, melansir dokter.id, merupakan lapisan otot yang berfungsi untuk menyanggah organ-organ yang terletak di dalam panggul. Otot ini terletak pada bagian dasar panggul, yaitu memanjang dari tulang ekor hingga ke tulang kemaluan (tulang pubis).
Otot-otot dasar panggul berfungsi untuk menyanggah berbagai organ di dalam panggul seperti kandung kemih, rahim, dan usus. Selain itu, otot ini juga berfungsi untuk menyanggah bayi selama kehamilan berlangsung, yang bekerja sama dengan otot-otot perut dan punggung untuk menyanggah tulang belakang. Selain itu, mengerutkan otot-otot dasar panggul juga dapat menambah kenikmatan seksual.
Gangguan otot-otot dasar panggul dapat terjadi saat otot meregang, melemah, atau terlalu kencang. Beberapa orang dapat memiliki otot-otot dasar panggul yang lemah bahkan saat mereka masih muda, sementara beberapa orang lainnya mungkin mengalami hal ini setelah hamil, melahirkan, atau memasuki masa menopause.
Jika Anda memiliki gangguan pada otot-otot dasar panggul, maka mungkin akan mengompol atau ada air kemih yang keluar saat bersin, tertawa, batuk, atau berolahraga. Anda mungkin juga merasa selalu ingin buang air kecil atau merasa nyeri saat berhubungan intim atau mengalami nyeri panggul. ** Baca juga: Apa Saja yang Membuat Keriput Muncul?
Dan salah satu cara untuk memperbaiki kekuatan otot-otot dasar panggul Anda tersebut adalah dengan berkemih dengan jongkok saat mandi. Hal ini dikarenakan saat berkemih dengan berjongkok, maka Anda pun secara tidak langsung sedang melatih otot-otot dasar panggul, sehingga otot-otot ini pun menjadi lebih kuat secara alami.(ilj/bbs)
