Kabar6-Tidak ada satu pun pasangan yang menginginkan hubungan mereka kandas di tengah jalan. Namun nasib orang siap yang tahu, bukan? Biasanya setelah menjadi mantan pasangan, ada orang yang bisa tetap berteman, tapi tidak sedikit yang justru bermusuhan atau saling membenci.
Namun tahukah Anda bahwa membenci mantan ternyata tidak baik untuk kesehatan? Dilansir Bintang dari TheList, ini dia lima alasan mengapa benci terhadap mantan berefek buruk bagi kesehatan Anda?
1. Menyakiti jantung
Jantung pun akan terluka ketika Anda membenci seseorang. European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care menuliskan bahwa orang yang menderita sakit jantung biasanya dikarenakan oleh rasa marah. Bahkan mereka bisa terkena penyakit jantung saat tekanan darahnya berada di tingkat yang normal.
2. Menyakiti otak
Tidak hanya jantung, rasa marah juga bisa menyakiti otak. Sebuah studi di Neurologi mengungkapkan bahwa pikiran negatif dan emosi bisa memicu stroke.
3. Menyakiti sistem imun
Rasa benci membuat tubuh berisiko terhadap menurunnya imunitas. Sebuah studi yang dilakukan oleh Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America mengatakan bahwa pikiran negatif bisa menurunkan imunitas tubuh untuk melawan flu.
4. Berat badan bertambah
Saat sedang sedih atau emosi, seseorang akan melampiasknnya pada makanan atau mengemil. Jadi tidak heran jika berat badan menjadi kian melambung.
5. Kurang tidur
Kandasnya hubungan kerap membuat seseorang menjadi susah tidur. Kualitas tidur yang buruk tentu berefek tidak baik bagi kesehatan tubuh. ** Baca juga: Yuk, Tiru 3 Pola Makan Sehat Selama Puasa
Yuk, berdamai dengan diri sendiri agar tetap tegar menerima kenyataan.(ilj/bbs)
