Kabar6-Pernahkah Anda merasa heran karena saat menimbang di pagi hari, berat badan selalu lebih ringan dibanding siang atau malam hari? Bagamana kondisi ini bisa terjadi?
Kehilangan berat badan saat bangun tidur, menurut salah satu co-founder situs Appetite for Health, terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi. Dikutip dari beberapa sumber, saat menimbang berat badan di pagi hari terutama sebelum makan atau minum apapun, tubuh Anda lebih ringan. Lain lagi dengan saat Anda bangun tidur lalu minum segelas air putih, berat Anda tidak akan banyak berkurang karena segelas air saja sudah bisa menambah berat badan Anda 250 sampai 500 gram.
Ada juga yang mengatakan, selain karena tubuh sedang dalam kondisi dehidrasi, menimbang berat badan di pagi hari lebih ringan karena ada kemungkinan yang menyebabkan berat badan Anda berkurang di pagi hari karena tubuh sudah melakukan pembakaran kalori selama Anda tidur.
Tidak peduli kapan Anda menimbang berat badan, lebih baik jangan terlalu percaya dengan timbangan berat badan karena berat badan seseorang dipengaruhi banyak hal dan tidak bisa dijadikan patokan. ** Baca juga: Apa Sebab Seseorang Fobia Terhadap Badut?
Lebih baik Anda menerapkan pola hidup atau pola makan yang tepat agar tubuh sehat dan dengan sendirinya Anda mendapatkan berat badan yang ideal karena sudah menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat.(ilj/bbs)
