oleh

Berat Badan Ternyata Dipengaruhi Penataan Isi Kulkas

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Berbicara masalah berat badan, sebagian besar wanita biasanya langsung tertuju pada dua hal, yaitu diet dan konsumsi makanan berlemak.

Dr. Brian Wansink, Phd, penulis buku Slim by Design: Mindless Eating Solution for Everyday Life, memiliki pendapat berbeda. Diungkapkan, mengatur letak makanan di kulkas dapat melatih otak untuk mengonsumsi makanan sehat.
          
Menempatkan makanan sehat seperti buah-buahan dan kudapan tinggi protein di rak terdepan di kulkas, dikutip dari Femina, dapat menghalangi kita untuk ngemil makanan berlemak.

Sebaliknya, isi kulkas yang berantakan membuat kita cenderung untuk ngemil makanan tidak sehat.
 
Ada cara jitu menata makanan di kulkas adalah untuk camilan berlemak letakkan di bagian paling belakang. Satu hal yang tidak kalah penting adalah jangan lupa untuk membuang sisa-sisa makanan agar kulkas tidak terisi bakteri. ** Baca juga: Berat Badan Naik Tidak Semata-mata Karena Karbohidrat

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Berita Terbaru