Kabar6-Rambut menjadi salah satu bagian yang dapat menunjang penampilan. Karena itulah penting untuk selalu menjaga kesehatan rambut. Namun seiring waktu, ternyata ada beberapa jenis makanan juga berpengaruh terhadap pemutihan pada rambut (uban).
Bukan melulu karena penuaan, uban juga dapat disebabkan karena kekurangan nutrisi pada rambut seperti antioksidan dan magnesium yang dapat memudarkan warna alami pada rambut.
Ternyata ada beberapa makanan tertentu yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Melansir Vemale, ini beberapa makanan yang berpengaruh terhadap kesehatan rambut:
1. Makanan dengan kadar gula tinggi
Ladies, makanan dengan kadar gula tinggi juga dapat menyebabkan rambut mengalami penuaan lebih cepat. Kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan magnesium keluar dari dalam tubuh. Padahal, magnesium sangat diperlukan untuk kesehatan rambut.
2. Kafein
Kafein akan menyebabkan tubuh kekurangan magnesium secara besar-besaran. Terlalu sering mengonsumsi kafein bakal membuat uban makin cepat muncul.
3. Soda
Minuman yang satu ini juga termasuk pemicu munculnya uban di rambut. Bagi kesehatan mulut, mengonsumsi soda dapat menyebabkan pengeroposan pada gigi. Sedangkan bagi tubuh, soda dianggap sebagai pemicu obesitas tertinggi hingga kini. ** Baca juga: Apa Sebab Lidah Terasa Pahit Saat Demam?
Yuk, mulai kurangi porsi makanan dan minuman di atas agar kesehatan rambut tetap terjaga.(ilj/bbs)
