Kabar6-Sehat menjadi aset yang mahal bagi setiap orang. Karena itulah saat ini tidak sedikit orang yang giat menjaga kesehatan, antara melalui asupan makan, rutin berolahraga, diet sehat, dan lain sebagainya.
Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dilakukan banyak orang, namun tanpa disadari justru berdampak buruk pada kesehatan. Dikutip dari beberapa sumber, ini beberapa kebiasaan yang dimaksud:
1. Mandi pakai air hangat
Mandi dengan air hangat memang menyenangkan. Namun terlalu sering mandi dengan air hangat justru memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama kulit. Suhu air yang panas dari air dapat menyebabkan kulit kering, gatal, dan iritasi.
2. Mengelupas kulit
Mengelupas kulit yang kering terutama di bibir merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari, karena dapat menyebabkan kulit menjadi hitam bahkan iritasi. Begitu pula kulit wajah jika terlalu sering dieksfoliasi, justru dapat mengakibatkan kekeringan atau meningkatkan produksi minyak pada kulit.
3. Sering menyentuh wajah
Ini adalah salah satu kebiasaan yang kerap kali dilakukan tanpa sadar. Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang banyak kuman. Bakteri yang menumpuk di tangan dapat menempel pada wajah ketika Anda menyentuhnya dan dapat mengakibatkan jerawat.
4. Hanya mengoleskan sunscreen di wajah
Saat beraktivitas di luar ruangan, Anda harus mengoleskan sunscreen tak hanya pada bagian wajah, tapi juga leher dan lengan, atau kaki jika perlu. ** Baca juga: 6 Makanan yang Bantu Sehatkan Otak
Hilangkan kebiasaan buruk tadi agar Anda selalu sehat.(ilj/bbs)
