oleh

Beberapa Hal yang Terjadi Bila Berat Badan Tidak Pernah Stabil

image_pdfimage_print

Kabar6-Mengontrol berat badan adalah cara terbaik agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Namun bagaimana bila berat badan tak pernah stabil atau cenderung naik turun dalam kurun waktu singkat?

Jika kondisi ini terjadi, melansir Okezone, Anda harus berhati-hati karena bisa menyebabkan komposisi lemak semakin bertambah. Namun komposisi otot semakin melemah, bahkan membuat metabolisme tubuh semakin berkurang. Risiko lain, dapat mengakibatkan mudah lelah, mudah mengantuk, dan sebagainya.

Karena itulah disarankan agar mengontrol berat badan dengan berolahraga secara teratur, termasuk menjaga pola makan. ** Baca juga: Ini Sejumlah Minuman Berkalori Tinggi

Hal ini dilakukan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email