oleh

Bagaimana Seharusnya, Mandi Cepat dan Mandi Lama?

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang mandi dalam waktu cepat atau justru berlama-lama mandi? Para dokter spesialis dermatologi (kulit) sepakat bahwa mandi cepat, yaitu lima menit atau kurang dari itu, sebenarnya sudah bisa membersihkan seluruh kotoran, minyak, dan bakteri yang menempel pada tubuh Anda.

Dr. Stephen Shumack, Kepala Australasian College of Dermatologists, dikutiip dari Hello Sehat, menjelaskan bahwa mandi cepat sudah cukup ampuh untuk mengusir bau badan, keringat, dan minyak berlebih pada permukaan kulit. Pasalnya, bagian tubuh yang menghasilkan bau tak sedap hanyalah ketiak dan selangkang, bukan seluruh tubuh Anda.

Dilihat dari sisi kebersihan, mandi cepat bisa membersihkan tubuh Anda. Tak banyak yang tahu kalau pada permukaan kulit Anda terdapat bakteri baik dan bakteri jahat dalam kadar yang seimbang.

Bakteri baik bertugas untuk mencegah infeksi yang mungkin disebabkan oleh bakteri jahat. Maka, pada dasarnya tubuh Anda sudah punya sistem khusus untuk membersihkan serta melindungi diri.

Area yang perlu dibersihkan dengan menyeluruh hanyalah ketiak, selangkang, dan bokong. Ini karena bagian-bagian tubuh tersebut memang memiliki kelenjar keringat lebih banyak daripada bagian tubuh lainnya. Maka, bakteri jahat pun akan lebih mudah berkembang biak.

Masih menurut Shumack, mandi lama-lama bisa mengangkat minyak alami yang bertugas untuk melindungi jaringan-jaringan kulit. Jika minyak alami kulit Anda hilang, kulit malah akan jadi lebih rentan terhadap virus, bakteri, dan berbagai masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal, dan kulit kering.

Selain itu, mandi terlalu lama juga akan mengacaukan keseimbangan kadar bakteri pada permukaan kulit. Sabun antibakteri yang Anda gunakan mungkin akan membunuh bakteri baik. Ini karena sabun tidak bisa membedakan mana bakteri baik dan mana yang jahat. ** Baca juga: Pakai Sandal Jepit Tidak Baik untuk Kesehatan?

Akibatnya, bakteri jahat pun akan semakin berkoloni pada permukaan kulit Anda. Hal ini berisiko menyebabkan infeksi ragi (jamur) yang ditandai dengan munculnya ruam atau kulit terasa gatal. Oleh sebab itu, sebaiknya hindarilah mandi lebih dari lima menit.(ilj/bbs) 

Berita Terbaru