Atur Jadwal Bercinta Anda & Pasangan

Kabar6-Tidak sekadar membutuhkan fisik yang fit, bercinta pun terkadang butuh jadwal. Irama aktifitas bercinta yang naik turun perlu dijadwalkan, untuk mendapatkan sensasi yang berbeda setiap hari.

Beberapa penelitian yang menghubungkan intensitas aktivitas seks dengan kesehatan menunjukkan bahwa semakin sering bercinta berdampak bagus untuk kesehatan.

Bagaimana sih mengatur jadwal bercinta yang tepat? Berikut acuannya, dikutip dari luvseks.com:

1. Satu kali seminggu
Bercinta sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri.

Lakukan seks pada pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari. Namun Anda perlu hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan rasa kantuk. Manfaat ini tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.

2. Dua kali seminggu
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, seks dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45 persen.

jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan seks satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Distribusikan dua dosis seks tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas seksual.

3. Tiga kali seminggu
Bercinta tiga kali seminggu akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30 persen untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa seks 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A – antibodi yang membantu melawan flu.

Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun bercinta tiga kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, orang dengan aktivitas seksual aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.

4. Empat kali seminggu
American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1.000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan seks minimal empat kali dalam seminggu, 50 persen lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang pria yang hanya menikmati seks selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun.

5. Lima kali seminggu
Pria yang melakukan seks lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh.

Pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Testosteron memperbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik.

6. Enam kali seminggu
Melakukan seks enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 ilogram lemak tubuh, tanpa olahraga.

Jika sanggup mempertahankan dosis enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun enam kilogram. Seks enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet.

7. Setiap hari (tujuh kali/minggu)
Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen.
** Baca juga: Posisi Bercinta Ini Seperti Berolahraga

Mau coba?(ilj/bbs)