oleh

Atasi Rambut Beruban dengan Ubah Gaya Hidup

image_pdfimage_print

Kabar6-Biasanya uban atau rambut putih identik dengan orangtua. Secara umum, ada dua faktor yang dapat memicu munculnya uban, yaitu faktor intrinsik dan faktor ekstrinsik.

Berbagai faktor intrinsik yang dapat menyebabkan terjadinya uban adalah gangguan keseimbangan hormonal, genetika, enzim, dan usia. Sementara itu, melansir Carasehat, beberapa faktor ekstrinsik yang dapat memicu timbulnya uban adalah zat racun, yang mungkin berasal dari berbagai produk perawatan rambut seperti shampo atau pewarna rambut.

Selain itu, perubahan iklim dan tingginya tingkat polusi udara juga dapat membuat rambut terkontaminasi oleh berbagai bahan kimia yang dapat merusak folikel rambut.

Karena itulah, menjaga kesehatan rambut merupakan salah satu cara untuk mencegah rambut beruban. Caranya adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi rambut melalui konsumsi diet sehat dan seimbang, yaitu dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung banyak vitamin B6 dan asam folat, yang dapat meningkatkan kadar enzim katalase di dalam tubuh.

Hal lain, ubah juga gaya hidup Anda dengan menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Terapkanlah pola hidup sehat dengan berolahraga secara teratur.

Jika Anda merupakan seseorang yang tidak dapat meninggalkan penggunaan berbagai produk pewarna rambut, usahakanlah untuk memilih pewarna rambut yang memiliki banyak kandungan bahan alami. ** Baca juga: Seseorang dengan Aromantis Susah untuk Jatuh Cinta

Sementara itu, bagi Anda yang memiliki risiko beruban karena faktor genetik, dibutuhkan perhatian lebih terhadap kesehatan rambut Anda.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email