oleh

Apa Saja Mitos yang Kurang Tepat Tentang Durian?

Kabar6-Meskipun bagi sebagian orang bau durian sangat menyengat, bahkan membuat beberapa orang muntah, ternyata tidak sedikit juga yang menyukai durian yang memiliki rasa unik.

Sementara itu banyak mitos yang beredar seputar durian, namun belum dapat dipastikan kebenarannya. Melansir hellosehat, apa saja mitos seputar durian yang dimaksud?

1. Durian bikin kadar kolesterol melonjak
Harus diakui, tidak sedikit orang yang percaya bahwa durian mengandung kolesterol tinggi, sehingga makan durian bisa mengakibatkan peningkatan kadar kolesterol (hiperkolesterolemia).

Faktanya, durian mengandung nol kolsterol atau tidak memiliki kolesterol di dalamnya. Durian justru kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bisa membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh, seperti trigliserida dan kolesterol ‘jahat’ (LDL) di dalam darah.

Jadi sebenarnya durian beserta segala jenis olahannya boleh-boleh saja untuk dikonsumsi oleh orang dengan kolesterol tinggi. Dengan catatan, sesuai batasan atau tidak terlalu berlebihan.

2. Konsumsi durian bikin mabuk
Durian disebut-sebut bisa membuat mabuk karena mengandung alkohol. Faktanya, tidak ada alkohol yang terkandung dalam durian. Anda tentu saja tidak akan mabuk seperti menenggak minuman keras hanya karena makan durian. Namun jangan jadikan hal ini sebagai alasan untuk makan durian terlalu banyak. Pasalnya, buah durian memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Inilah mengapa konsumsi durian harus dibatasi bagi Anda yang memiliki diabetes maupun sedang berusaha menjaga berat badan. Orang sehat pun berisiko mengalami peningkatan kadar gula darah jika makan durian terlalu berlebihan.

3. Durian bisa mengobati darah rendah
Banyak pendapat yang menyarankan agar orang dengan darah rendah memperbanyak konsumsi durian dan olahannya. Kabarnya, makan durian bisa membantu meningkatkan tekanan darah bila Anda punya darah rendah.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam International Journal of Food Properties menemukan, makan durian memang bisa meningkatkan denyut jantung. Namun belum ada manfaat yang cukup signifikan untuk meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.

Karena itulah ada baiknya untuk tetap mencoba cara yang lebih aman jika ingin meningkatkan tekanan darah. Selalu konsultasikan juga ke dokter terkait pengobatan apa pun yang berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda.

4. Durian mengganggu kesuburan
Faktanya, durian justru diyakini sebagai salah satu buah afrodisiak, yaitu sekelompok makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gairah seksual seseorang. Dengan kata lain, makan durian dapat membantu meningkatkan fungsi seksual dan kesuburan tubuh pria dan wanita demi melancarkan segala aktivitas seksual.

Bahkan, kemampuan gerak sperma di dalam organ reproduksi pun bisa semakin lincah dan gesit. Ini akan membuat peluang kehamilan semakin terbuka lebar, karena jalan sperma yang lebih mudah dalam menghampiri sel telur guna melakukan pembuahan. ** Baca juga: Selain Stres, Ada Sejumlah Hal yang Bisa Picu Nafsu Makan Berlebihan

Jadi jangan takut makan durian sebatas dalam porsi yang wajar alias tidak berlebihan.(ilj/bbs)

Berita Terbaru