Kabar6-Seperti halnya kebiasaan tidur, sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa kebiasaan makan juga akan berubah menjadi yang paling buruk saat pertengahan dan akhir minggu tiba.
Pada penelitian ini, melansir dokter.id, para peneliti menemukan bahwa para peserta penelitian mengonsumsi makanan sehat seperti quinoa, kale, dan beras cokelat pada Senin, Selasa, dan Rabu. Kemudian menggantinya dengan kentang goreng, es krim, bacon, dan bir selama akhir pekan. Sementara itu, konsumsi roti dan anggur (wine) tidak berubah di sepanjang minggu.
Dalam penelitian tersebut, para peneliti tidak menyelidiki lebih lanjut mengenai mengapa para peserta penelitian mengalami perubahan kebiasaan makan saat akhir minggu dimulai.
Para peneliti menduga, hal ini mungkin karena akhir minggu merupakan saat di mana mereka berjalan-jalan dan tidak lagi memperhatikan apa yang mereka konsumsi.
Selain itu, banyak orang mengira bahwa mengonsumsi makanan sehat selama awal minggu dapat menetralisir berbagai junk food yang Anda konsumsi di akhir Minggu. ** Baca juga: Penelitian Sebutkan, Pria yang Suka Edit Foto Selfie Mereka Cenderung Psikopat
Apakah Anda juga memiliki pola makan junk food seperti itu? (ilj/bbs)
