oleh

Ada Banyak Manfaat Mengonsumsi Pisang

image_pdfimage_print

Kabar6-Pisang merupakan salah satu buah yang sangat digemari segala usia. Selain mengenyangkan, mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan dirasa sangat praktis.

 

Berikut adalah manfaat mengonsumsi pisang yang mungkin belum Anda ketahui:

 

1. Rutin mengkonsumsi pisang dapat membantu menurunkan berat badan, buah ini mengandung jumlah kalori yang relatif kecil.

 

2. Kandungan kalium pada pisang sangat penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh, karena tubuh membutuhkan jumlah cairan yang cukup untuk menunjang semua kinerja organ dalam tubuh

 

3. Kandungan vitamin C pada pisang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. ** Baca juga: Liburan Yuk, Agar Tubuh Segar Kembali

 

4. Rutun mengonsumsi pisang dapat membantu menyehatkan tulang, karena pisang merupakan salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.

 

5. Mengonsumsi pisang dapat meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh secara instan, agar tubuh tidak cepat capek atau lelah sepanjang beraktivitas.

 

6. Mengkonsumsi pisang secara rutin dapat membantu kinerja sistem pencernaan menjadi lebih baik.

 

7. Pisang dapat membantu memperlancar buang air besar.

 

Jangan ragu untuk menyisipkan pisang sebagai makanan Anda sehari-hari. (ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email