Kabar6-Godaan terbesar saat sedang menjalankan program diet adalah mengemil. Ya, aneka camilan menarik dan tentu saja memanjakan lidah, seringkali membuat Anda ‘terlena’.
Alhasil tanpa sadar, Anda mengonsumsi camilan dalam jumlah banyak, sehingga diet pun menjadi kacau. Melansir Her World, berikut adalah empat jenis camilan yang bisa membuat diet Anda gagal:
1. Keripik kentang, memberi ekstra 150 kalori per satu ons
2. Donat, memberikan tambahan kalori dengan nutrisi yang sedikit yaitu 133 kalori per satu donat
3. Es krim, satu porsinya mengandung 230 kalori tambahan untuk tubuh. 4. Popcorn dengan saus mentega per bungkusnya bisa memberi hampir 400 kalori. ** Baca juga: Selain Menyegarkan, Es Krim Simpan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Jadi selama diet, hindari dulu keempat jenis camilan tadi, ya.(ilj/bbs)
