Kabar6-Tidak ada satu pun wanita yang ingin memiliki wajah tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Namun tidak semua wanita dianugerahi wajah awet muda. Sebenarnya, apa sih yang menyebabkan beberapa wanita punya wajah lebih tua? Salah satunya adalah kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari. Dikutip dari Vemale, ini dia tiga kebiasaan tidak sehat yang dimaksud:
1. Kurang konsumsi sayur & buah
Nutrisi yang dibutuhkan tubuh berasal dari sayur dan buah, sehingga sel bisa meregenerasi dan membuang racun di dalam tubuh. Dalam American Academy of Dermatology dijelaskan, beberapa penelitian menemukan bahwa makan cukup buah dan sayur mampu melawan kerusakan kulit.
2. Merokok & konsumsi minuman beralkohol
Efek buruk merokok, diungkapkan American Cancer Society, adalah merusak seluruh organ tubuh, tidak terkecuali membuat kulit cepat menua. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plastic and Reconstructive Surgery menemukan bahwa orang yang merokok cenderung punya kantung mata, bibir gelap dan kulit keriput dibanding yang tidak merokok.
3. Kurang tidur
Kebiasaan kurang tidur membuat Anda terlihat tua. Sel-sel kulit yang seharusnya meregenerasi saat Anda tidur, mengganti sel tua dengan yang baru, justru tidak terjadi. Dan inilah yang membuat kulit tampak kusam, lebih keriput dan tidak segar. ** Baca juga: Sering Konsumsi Air Perasan Jeruk Lemon Juga Tidak Baik, Lho
Mulai sekarang, tinggalkan ketiga gaya hidup yang kurang sehat agar wajah jadi lebih segar.(ilj/bbs)
