Kabar6-Salah satu hal yang mengganggu penampilan sekaligus pergaulan adalah masalah bau mulut. Terlebih jika Anda termasuk aktif bergaul atau memiliki banyak klien dalam lingkungan kerja. Mengonsumsi permen mungkin kurang ‘ampuh’ untuk menyingkirkan bau mulut. Bagaimana solusinya? Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah enam makanan sehat yang dapat membantu mengusir bau mulut:
1. Yoghurt
Kandungan probiotik dalam yoghurt tak hanya ampuh untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, namun juga bisa menyingkirkan bakteri penyebab bau di mulut dan membuat napas menjadi segar.
2. Teh hijau
Mengandung senyawa tertentu yang disebut dengan polifenol, mampu menghilangkan bau mulut dalam sekejap dengan membunuh bakteri yang ada di dalam air liur.
3. Paprika
Mengunyah paprika ternyata bermanfaat untuk membuat napas menjadi segar, karena paprika mengandung vitamin C yang dapat mengurangi bakteri jahat penyebab bau mulut.
4. Apel hijau
Kandungan zat antioksidan dalam apel akan menetralkan asam di dalam mulut dan menyegarkan napas, terutama jika Anda baru mengonsumsi banyak bawang putih.
5. Cengkeh
Cengkeh memiliki aroma yang menyegarkan. Mengunyah cengkeh bermanfaat untuk membuat napas menjadi segar.
6. Brokoli
Brokoli juga mengandung vitamin C yang tinggi, dan memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dalam mulut.
Bau mulut bisa disebabkan oleh banyak faktor. Selain konsumsi makanan yang mengandung bau, pertumbuhan bakteri dalam mulut juga bisa membuat bau mulut. ** Baca juga: Bahayakan Kesehatan, Stop Merokok dalam Ruangan
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
