oleh

Tubuh Wanita Lebih Bugar Ketimbang Pria?

image_pdfimage_print

Kabar6-Selama ini banyak anggapan yang mengatakan bahwa tubuh pria lebih bugar dari wanita. Benarkah demikian? Penelitian Beltramme dan rekan-rekannya yang dimuat dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism pada 2017 lalu memaparkan hasil yang bertolak belakang dari penemuan sebelumnya yang menyatakan bahwa pria memiliki kebugaran yang lebih tinggi ketimbang wanita.

Hasil penelitian tersebut, dilansir Hellosehat, menunjukkan bahwa wanita memiliki kebugaran yang lebih tinggi dilihat dari kecepatan pembentukan oksigen. Penelitian ini melibatkan 18 orang, dengan sembilan pria dan sembilan wanita berusia 18-30 tahun. Responden dalam penelitian ini memiliki angka Indeks Massa Tubuh (IMT) yang sama. Mereka juga memiliki tingkat aktivitas fisik sehari yang cukup tinggi.

Semua responden diukur seberapa banyak oksigen yang mereka gunakan saat latihan dan seberapa banyak karbondioksida yang mereka produksi.

Setelah semua responden melakukan pemanasan, mereka diminta untuk berlari di atas treadmill dimulai dengan kecepatan berjalan. Kecepatan treadmill lalu ditingkatkan hingga mencapai 80 persen dari denyut jantung maksimal mereka. Latihan yang diberikan ini merupakan latihan dengan kategori intensitas sedang.

Pengukuran spesifik yang dilakukan pada penelitian ini adalah melihat seberapa cepat ambilan oksigen akan meningkat dari kondisi istirahat ke fase latihan yang diberikan. Ambilan oksigen merupakan tingkat konsumsi oksigen yang digunakan tubuh seseorang dalam setiap menitnya.

Ambilan oksigen seseorang yang tinggi akan semakin maksimal untuk melakukan kegiatan latihan dengan internsitas yang tinggi. Orang yang memiliki ambilan oksigen yang tinggi memiliki kinerja kerja yang lebih baik.

Penelitian menunjukan bahwa wanita lebih cepat beradaptasi terhadap latihan yang diberikan yakni dalam waktu 30 detik, sedangkan pria membutuhkan waktu 42 detik untuk menyesuaikannya.

Dari hasil tersebut menunjukan berarti secara konstan pengolahan oksigen terjadi sekitar 30 persen lebih cepat pada wanita daripada pria. Peneliti juga menemukan bahwa kelompok wanita dalam penelitian ini bisa menyalurkan oksigen ke jaringan-jaringan tubuh lebih baik.

Lebih cepatnya pengolahan oksigen dalam tubuh wanita dilihat dari kondisi otot wanita dalam mengolah oksigen. Penelitian ini menunjukan bahwa otot-otot wanita mengeluarkan oksigen dari darah lebih cepat. Sehingga secara ilmiah dapat dikatakan wanita memiliki sistem kebugaran aerobik yang lebih tinggi daripada pria.

Oleh karena itu, dengan lebih cepatnya wanita mengolah oksigen di dalam tubuh diduga wanita akan tidak lebih mudah mengalami kelelahan otot dan cenderung lebih bisa menunujukkan performa olahraga yang baik.

Beltramme mengatakan, untuk sekarang ini meskipun pria biasanya dikaruniai oleh tubuh yang lebih kuat tapi kondisi ini tidak bisa menyatakan bahwa kuatnya tubuh pria menandakan ia lebih bugar secara keseluruhan dibandingkan wanita. ** Baca juga: Begini Cara Sehat Konsumsi Daging

Temuan kontroversial ini masih perlu didalami lebih jauh lagi untuk mengetahui kebenarannya. Beltramme akan melakukan penelitian serupa yang lebih luas dan lebih spesifik pada para atlet profesional.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email