Kabar6-Seseorang yang kurang mendapat asupan zat besi, menurut penelitian, dapat memicu risiko perubahan suasana hati. Ada hubungan kuat antara defisiensi zat besi dan perubahan suasana hati.
“Kekurangan zat besi dapat menyebabkan masalah kognitif pada anak-anak. Sementara pada orang dewasa, telah dikaitkan dengan gangguan mood, kecemasan, hingga kurang fokus berpikir,” kata Dr Sarjapur Road, konsultan psikiatri Rumah Sakit Columbia Asia.
Kalau sudah berlebihan, melansir Thehealthsite, risikonya juga mengarah pada depresi, dan ini juga ada hubungannya dengan defisiensi zat besi. Ketika seseorang didiagnosis menderita depresi, seringkali dilakukan pengecekan terhadap zat besi.
Terlebih peran zat besi membantu dalam produksi hemoglobin, zat dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru Anda ke bagian lain dari tubuh. Dengan kata lain, jika tubuh Anda kekurangan zat besi, tentu tidak dapat menghasilkan sel darah merah pembawa oksigen yang sehat. Orang yang mengalaminya disebut anemia. ** Baca juga: Benarkah Saat Musim Panas Ukuran Mr P Bertambah Besar?
Kaitan kekurangan zat besi yang mengakibatkan perubahan suasana hati, dapat mempengaruhi fungsi kognitif otak. Ketika zat besi tidak dikelola dengan baik tentu bisa memicu kekurangan. ** Baca juga: Europixpro Door, Produk Anak Negeri Berkualitas Dunia
Terlebih besi adalah logam transisi yang paling melimpah di dalam otak. Ini fungsinya sangat penting sebagai neurotransmitter. Akhirnya bisa mengakibatkan perkembangan masalah psikologis, seperti kecemasan, gangguan suasana hati, serangan panik, depresi, dan sebagainya.(ilj/bbs)
