Kabar6-Pola hidup tidak sehat dan asupan nutrisi dalam makanan yang kurang, dapat menjadi salah satu penyebab disfungsi seksual. Akibatnya, tidak sedikit pria yang berisiko kehilangan daya vitalitas saat bercinta.
Bagaimana cara sederhana meningkatkan gairah seksual pria? Dikutip dari Esquire, ini dia empat jenis makanan untuk meningkatkan gairah seksual:
1. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari yang biasanya dibuat camilan kuaci, memiliki kandungan zat besi tinggi yang baik bagi kesehatan seksual pria. Zat besi merupakan mineral penting untuk membantu meningkatkan kualitas sperma hormon testosteron.
2. Daging merah
Daging sapi kaya akan kandungan L-Carnitine, yakni asam amino yang berfungsi bantu tingkatkan libido, fungsi seksual dan hormon testosteron bagi pria berusia di atas 40. L-Carnitine juga berfungsi bantu perbesar proses pembakaran energi di dalam tubuh.
3. Pisang
Kandungan potasium pada pisang berfungsi sebagai ‘bahan bakar’ produksi hormon seks pada pria. Selain itu, pisang memiliki kandungan bromelain, yakni enzim yang dapat membantu memperlancar aliran darah sekaligus meningkatkan libido.
4. Kakao
Kakao atau cokelat mentah telah lama dikenal sebagai afrodisiak paling manjur bagi pria. Setiap kali Anda mengonsumsi kakao, maka tubuh pun akan terdorong untuk meningkatkan produksi endorfin dan dopamin, yakni duet zat kimia tubuh yang berperan sebagai pendorong gairah.
5. Seledri
Seledri ternyata mampu tingkatkan produksi zat pheromone androsterone, yakni afrodisiak alami pada tubuh pria. Zat tersebut diketahui memberikan manfaat ganda bagi kehidupan seksual pria, yaitu perlancar sirkulasi darah, tingkatkan gairah seksual, dan hadirkan klimaks yang maksimal. ** Baca juga: Sebelum Tidur, Hindari Mengingat Kejadian yang Buruk
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
