Kabar6-Jika selama ini tidur terpisah dari suami atau istri dianggap sebagai masalah rumah tangga, hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur terpisah dari pasangan ternyata bisa meningkatkan kebahagiaan.
Tidur terpisah yang dimaksud di sini bukan terpisah secara emosional atau karena amarah/bertengkar, tetapi hanya tidur terpisah di mana pasangan tidak tidur pada satu ranjang, dan murni karena ingin mencoba lebih tenang serta leluasa menikmati waktu tidur tanpa gangguan orang lain termasuk pasangan.
Studi Paracelsus Medical University di Jerman pada 2016, melansir Fimela, mengungkapkan bahwa tidur terpisah dari pasangan bisa membuat suasana tidur lebih tenang dan nyaman. Apalagi jika pasangan memiliki kebiasaan mendengkur, banyak bertingkah saat tidur dan sering mengigau.
Penelitian lain yang dilakukan para ahli di Amerika Serikat menemukan, jika ketika pasangan suami istri tidur dalam satu ranjang, sementara suami atau istri tidak bisa tidur atau banyak bergerak hingga mengganggu pasangannya, ini bisa memicu amarah pasangan.
Ketika salah satu dari pasangan memiliki masalah tidur dan mencoba tidur bersama satu ranjang, ini bisa memicu pertengkaran di keduanya. ** Baca juga: Hindari Lepas Alas Kaki Saat dalam Pesawat
“Tidur seranjang dengan pasangan memang memiliki banyak manfaat. Tapi, jika salah satu pasangan tersebut memiliki masalah tidur, ini bisa menyebabkan permasalahan tersendiri. Ini bisa membuat pasangannya tidak nyaman, ikut tak bisa tidur bahkan stres. Ini tentu berbeda dengan pasangan yang mencoba tidur terpisah untuk sesekali waktu,” jelas Mary Jo Rapini, psikoterapis dan ahli hubungan dari Houston Amerika Serikat.
Sementara seorang penulis buku berjudul Sleeping Apart Not Falling Apart bernama Jennifer Adams mengatakan, “Tidur seranjang dan itu justru membuat keduanya terganggu, ini akan berdampak secara emosional, fisik dan mental. Ini tak baik buat kesehatan fisik maupun psikis.”
Tapi jangan terlalu sering tidur terpisah, ya.(ilj/bbs)
