Kabar6-Menurut para ahli sains, tidur dengan suhu dingin bisa meningkatkan metabolisme dan mencegah tubuh dari serangan penyakit. Diungkapkan, tidur dalam suhu ruangan di antara 15°C sampai 19°C ternyata bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Hal ini, seperti dilansir Vemale, diperkuat dengan penelitian pada penyakit diabetes, penelitian menemukan orang yang tidur dalam ruangan bersuhu 18°C bisa membakar tujuh persen kalori dibanding orang yang tidur dalam suhu ruangan hangat. Ditambah lagi dengan adanya suhu ruangan yang dingin bisa melindungi tubuh dari segala penyakit yang bisa mengganggu metabolisme seperti diabetes.
Jadi, tidur dalam ruangan yang dingin bisa membuat tubuh bekerja lebih keras agar suhu tubuh bisa kembali normal 37°C. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh menjadi lebih bekerja keras untuk mengeluarkan banyak energi dan membakar kalori saat tidur. ** Baca juga: Tidak Sekadar Pedas, Cabai Punya Banyak Manfaat
Selain itu, tubuh akan melepaskan lebih banyak melatonin ketika tidur di ruangan yang dingin. Melatonin adalah hormon yang bisa membuat tidur semakin nyenyak dan bisa membuat kulit terhindar dari penuaan.(ilj/bbs)
