Tidak Suka Kafein, Beberapa Minuman Sehat Ini Dapat Menjadi Alternatif

Ilustrasi/bbs

Kabar6-Sebagian orang memulai pagi hari dengan mengonsumsi kopi atau teh. Namun jika Anda bukan penggemar minuman berkafein, beberapa minuman sehat berikut, dikutip dari Wartakesehatan, dapat menjadi alternatif yang sama khasiatnya:

1. Smoothie pisang
Pisang mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang bisa memberikan ‘suntikan’ energi di pagi hari. Selain dibuat smoothie, juga bisa dikonsumsi secara langsung.

2. Smoothie apel
Sama seperti pisang, apel juga mengandung gula alami seperti fruktosa yang memberikan efek sama seperti pisang.

3. Air kelapa
Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuat lebih berenergi.

4. Probiotik
Minuman berbasis bakteri probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga bisa membuat Anda lebih berenergi.

5. Air putih
Tak diragukan lagi jika air putih memiliki begitu banyak manfaat sehat. Minum air putih adalah cara alami untuk membuat tubuh berenergi. ** Baca juga: Jangan Tunda, Segera Santap Makanan Ini Usai Dimasak

Selamat mencoba.(ilj/bbs)