oleh

Tidak Pernah Mimpi Selama Tidur Pertanda Buruk untuk Tubuh?

Kabar6-Sebagian besar orang tentu pernah bermimpi saat tidur, entah itu mimpi yang menyenangkan atau bahkan buruk. Konon, mimpi adalah bunga tidur dan biasanya seseorang akan mengingat seluruh mimpi atau sebagian mimpi dialami saat bangun tidur.

Namun, ada pula sebagian orang yang mengaku tidak ingat sama sekali apakah ketika tertidur ia bermimpi atau tidak. Sebuah studi yang dilakukan oleh Rubin Naiman bertajuk ‘Dreamless: The Silent Epidemic of REM Dream Loss’, melansir Aura, menemukan bahwa tidak bermimpi selama tidur merupakan tanda buruk untuk tubuh.

“Banyak masalah kesehatan disebabkan hilangnya kenyamanan tidur. Paling tidak mimpi tidak muncul karena kualitas tidur yang kurang,” demikian tulis Naiman. ** Baca juga: Benarkah Wajah Seseorang Tampak Seperti Nama yang Disandang?

Jika seseorang tidak bermimpi ketika tertidur, dikatakan Naiman, maka artinya orang tersebut tidak mengalami siklus tidur yang benar. Mimpi hanya muncul jika manusia telah memasuki mode Rapid Eye Movement (REM) atau periode tidur yang ditandai dengan pergerakan mata dan hilangnya kekuatan otot.

“Biasanya seseorang akan mengalami REM sampai larut malam karena saat itu tubuh memprioritaskan tidur nyenyak. Tetapi jika seseorang tidak mengalami REM yang benar maka orang itu akan cenderung tengah mengalami masalah kesehatan fisik dan emosional seperti kerusakan sistem kekebalan tubuh, masalah ingatan, halusinasi hingga depresi,” terang Naiman.

Karena itulah, Naiman mengingatkan bahwa seseorang setidaknya harus tidur selama tujuh hingga sembilan jam per hari untuk meraih tidur yang berkualitas.(ilj/bbs)

Berita Terbaru