oleh

Tetap Langsing Meski Libur Panjang

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Ketika libur panjang telah tiba, dan Anda merencanakan bepergian ke luar kota atau luar negeri, tentu saja dalam benak sudah terbayang aneka wisata kuliner yang akan dicoba.

Alhasil selain program diet gagal, berat badan pun menjadi tidak terkontrol. Nah, bagaimana agar Anda tetap dapat menikmati liburan tanpa khawatir dengan kenaikan berat badan? Dikutip bintangcom, berikut uraiannya:

1. Dilansir dari Health, kebanyakan turis sudah makan banyak di pagi hari untuk mengisi tenaga. Ada baiknya mengontrol hidangan yang masuk, karena sudah pasti Anda telah merencanakan tempat makan siang asyik sebagai destinasi.

2. Di perjalanan akan ada banyak sekali godaan makanan ringan. Ada baiknya Anda menahan diri untuk tidak ngemil.

3.  Stok makanan sehat seperti buah atau yogurt di hotel lebih baik dibandingkan membeli mi instan atau hidangan dengan kalori menumpuk lain.

4. Jangan memilih untuk makan dengan konsep buffet. Sudah dipastikan Anda menjadi kalap.

5. Jika memungkinkan, pergilah ke destinasi berikutnya dengan berjalan kaki. Nikmati saja perjalanan Anda setiap detik. ** Baca juga: Deteksi Kesehatan Lewat Kondisi Rambut

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Berita Terbaru