Kabar6-Mendapat tidur yang berkualitas sangat disarankan karena memberi efek positif pada kesehatan tubuh. Sayang, tidak semua orang bisa tidur nyenyak, salah satunya
Kabar6-Tidur adalah proses istirahat untuk kembali memulihkan stamina tubuh. Dan faktanya, hampir sepertiga hidup manusia dihabiskan untuk tidur dan beristirahat. Nah tahukah
Kabar6-Sebuah perusahaan bernama Golden Field yang berbasis di Kyoto, Jepang, menciptakan selimut berbentuk mirip mi bernama ‘Udon for Sleeping’, yang dijamin akan
Kabar6-Tiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda saat bangun tidur di pagi hari atau sebelum memulai beraktivitas. Sebagian orang memiliki kebiasaan minum air
Kabar6-Gangguan tidur berupa susah tidur nyenyak banyak dialami masyarakat, terutama daerah perkotaan. Kualitas tidur yang buruk tersebut tentu saja akan mengganggu rutinitas
Kabar6-Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan setelah Anda seharian beraktivitas. Saat tidur, otomatis tubuh akan beristirahat selama beberapa jam, untuk mengembalikan energi yang
Kabar6-Makan sebelum tidur diketahui menjadi salah satu penyebab terjadinya peningkatan berat badan dan kualitas tidur yang buruk. Hal lain, makan sebelum tidur
Kabar6-Kekebalan tubuh atau sistem imunitas berfungsi untuk melawan berbagai bakteri, virus, dan parasit yang memasuki tubuh. Gangguan pada sistem kekebalan tubuh dapat
Kabar6-Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari atau insomnia. Akibatnya, tubuh menjadi letih dan kurang semangat saat akan beraktivitas
Kabar6-Saat stres melanda, apa yang akan Anda lakukan agar kembali ‘normal’ seperti sediakala? Mengatasi stres tidak harus selalu menggunakan obat atau pergi