Kabar6-Untuk mendapatkan berat badan ideal ada cara mudah selain berlatih di gym atau pusat kebugaran. Salah satunya adalah menghilangkan kebiasaan tidur yang
Kabar6-Sebagian orang tidur dalam kondisi lampu dalam kamar menyala. Selebihnya, merasa nyaman dan bisa tidur nyenyak jika lampu kamar dimatikan atau gelap.
Kabar6-Sebelum menjalankan aktivitas rutin di pagi hari, ada hal yang sebaiknya Anda lakukan begitu membuka mata setelah bangun tidur sepanjang malam. Luangkan
Kabar6-Sebagian orang terbiasa tidur dalam kondisi lampu kamar menyala. Namun, sebagian justru terbiasa tidur dengan lampu kamar dimatikan atau gelap. Sebenarnya, mana
Kabar6-Untuk membakar kalori agar tubuh tetap sehat sekaligus menjaga bentuk tubuh ideal, atau bahkan menurunkan berat badan, rutin berolahraga menjadi salah satu
Kabar6-Tidur yang cukup merupakan kebutuhan mendasar bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh. Sekira sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dalam kondisi tidak sadar yang
Kabar6-Apa yang biasanya Anda lakukan usai makan? Banyak orang segera melakukan aktivitas yang sebelumnya tertunda usai makan. Sebagian lagi merokok atau bahkan
Kabar6-Anda mungkin pernah merasa seperti terpeleset saat tidur. Tubuh seolah-olah tergelincir seperti hendak jatuh. Mengapa hal ini bisa terjadi, dan apa penyebabnya?
Kabar6-Sebelum tidur malam biasanya Anda disarankan untuk menghindari makan berat atau minum kopi. Salah satu alasaannya adalah untuk menghindari kenaikan berat badan