Kabar6-Gangguan tidur bisa disebabkan karena Anda terlalu banyak mengonsumsi kopi, sedang banyak pikiran, dan lain sebagainya. Namun tahukah Anda, mengalami kesulitan tidur
Kabar6-Selain pola makan sehat, tidur yang cukup secara kualitas dan kuantitas juga menjadi hal yang penting dilakukan. Sayangnya, tidak semua orang bisa
Kabar6-Sulit tidur di malam hari biasanya disebabkan karena beberapa saat sebelumnya Anda minum kopi, atau bahkan sedang mengalami banyak pikiran yang membuat
Kabar6-Setiap orang bisa mengalami depresi. Ada berbagai faktor yang dapat menjadi penyebab depresi, antara lain kelelahan, tekanan batin, rasa kehilangan, trauma dan
Kabar6-Vitamin D adalah nutrisi penting untuk menunjang kinerja organ dalam tubuh. Dan berjemur merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan vitamin D.
Kabar6-Setelah seharian beraktivitas, membersihkan tubuh atau mandi menjadi kegiatan rutin yang dilakukan untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan kuman yang melekat pada tubuh.
Kabar6-Nyaris setiap orang pernah mengalami mimpi buruk. Tak jarang beberapa orang mengalami kecemasan saat sedang bermimpi. Meski seringkali bersifat spontan, beberapa mimpi
Kabar6-Sebagian orang mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Akibatnya, tubuh terasa lesu dan lemas saat bangun keesokan hari, sehingga tentu saja
Kabar6-Tidak sedikit ahli yang menyarankan agar setiap orang tidur paling tidak delapan jam per hari. Sayangnya, tidak semua orang bisa menikmati tidur