Kabar6-Selain rekreasi, berenang menjadi olahraga yang banyak dipilih orang karena bisa menggerakkan seluruh bagian tubuh. Sama seperti aerobik, ketika berenang kita akan
Kabar6-Selain sit up, ternyata ada beberapa olahraga yang juga dapat membantu menghilangkan lemak perut yaitu olahraga kardio, salah satu olahraga yang paling
Kabar6-Berenang menjadi salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan dengan risiko cedera yang rendah. Gerakan renang melibatkan banyak sekali gerakan otot,
Kabar6-Kegiatan olahraga berenang terutama bermanfaat untuk menguatkan otot dan membuat postur lebih tegak. Ternyata selain kedua hal tadi, dilansir Medical Daily, terdapat