Kabar6-Mungkin Anda merasa sering merasa lelah atau gampang letih, padahal sudah cukup tidur dan tidak melakukan kegiatan yang menguras energi berlebihan. Mengapa
Kabar6-Hal yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan antara lain adalah dengan diet atau berolahraga. Sebenarnya, bisakah berat badan turun tanpa
Kabar6-Apa yang akan Anda lakukan usai berolahraga? Istirahat sebentar sebelum mandi atau makan sebelum membersihkan tubuh? Menurut Victor Self, direktur kreatif dan
Kabar6-Untuk menghindari dehidrasi, sebagian orang akan mengonsumsi minuman sebelum berolahraga. Ternyata, tidak semua minuman dapat dikonsumsi sebelum berolahraga, lho. Jika Anda ingin
Kabar6-Saat sedang berolahraga, mungkin Anda sekaligus juga memikirkan bagaimana cara mendapatkan tubuh yang ideal. Banyak yang percaya bahwa tubuh ideal didapat dengan
Kabar6-Sebagian orang yang tidak memiliki waktu di pagi lantaran harus berangkat ke tempat beraktivitas, memilih sore hari sepulang bekerja untuk berolahraga. Meskipun
Kabar6-Usai berolahraga sebagian besar orang akan segera mandi untuk membersihkan kotoran, bakteri, dan kuman yang menempel pada tubuh. Ternyata tidak hanya membersihkan
Kabar6-Tidak sedikit orang mengakui bahwa lemak yang terdapat pada perut susah sekali untuk dihilangkan. Selain tidak baik untuk kesehatan, keberadaan lemak itu
Kabar6-Rutin berolahraga memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Namun jika Anda melakukan olahraga terlalu berat atau berlebihan dalam waktu yang terlalu lama,