Kabar6-Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat yang tepat selama menjalankan ibadah puasa, dapat membantu menjaga tubuh tetap fit. Di sisi lain, ada sejumlah kebiasaan
Kabar6-Bagi sebagian orang yang memiliki peralatan kebugaran dan olahraga di rumah, menjaga tubuh tetap sehat dan kuat mungkin tidak menjadi masalah selama
Kabar6-Selama puasa, tubuh bisa saja kekurangan cairan. Kondisi ini membuat banyak orang khawatir sekaligus ragu-ragu melakukan olahraga saat puasa. Lantas, bagaimana solusinya?
Kabar6-Tidak hanya membuat jantung sehat sekaligus menghilangkan rasa sakit, olahraga juga dapat menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati. Bahkan, efek dari sesi
Kabar6-Sebuah penelitian menggunakan pemindaian magnetic resonance imaging (MRI), dilakukan untuk mengukur otak orang-orang dengan berbagai tingkat aktivitas, termasuk mereka yang tidak aktif
Kabar6-Meskipun selama pandemi COVID-19 lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, bukan berarti Anda setop beraktivitas fisik, lho. Ya, olahraga tetap harus dilakukan
Kabar6-Meskipun sangat disarankan, di satu sisi social distancing dan work from home cenderung membuat Anda jadi kurang gerak, terlebih jika tempat tinggal
Kabar6-Olahraga memang disarankan untuk menjaga fisik dan mental tetap bugar dan sehat. Meskipun begitu, olahraga sebaiknya tak berlebihan, termasuk di tengah pandemi