Berhenti Merokok Berikan 6 Perubahan yang Mengejutkan Bagi Tubuh

Kabar6-Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat, namun kebiasaan ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk.

Diketahui, beragam zat mematikan terdapat pada rokok yang bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Nah, apakah saat ini Anda berniat untuk berhenti merokok? Dilansir Vietnamnet, berikut adalah enam tahap perubahan mengejutkan yang akan dirasakan setelah berhenti merokok:

1. Setelah 12 jam
Ada perubahan dalam tubuh setelah 12 jam Anda tidak merokok. Tubuh mulai menghapus atau mengeluarkan racun tembakau dari tubuh. Berhenti merokok juga bisa meningkatkan jumlah oksigen dalam darah. Volume zat monoksida dalam darah pun menurun.

2. Setelah dua hari
Panca Indera akan berangsur-angsur mengalami peningkatan. Anda bisa mencium aroma dan merasakan makanan dengan baik. Masalah sesak napas dan batuk secara bertahap akan menghilang.

3. Setelah sembilan bulan
Fungsi pernapasan membaik secara signifikan, jumlah oksigen yang diangkut sepenuhnya ke organ-organ tubuh pun akan berjalan lancar.

4. Setelah lima tahun
Setelah lima tahun berhenti merokok, sistem peredaran darah akan lebih sehat dan lancar. Vena arteri kembali ke ukuran normal dan risiko penyakit arteri koroner menurun drastis.

5. Setelah 10 tahun
Risiko terkena kanker paru-paru bisa hilang, ada perubahan yang jelas terkait patologi mulut dan pankreas yang bisa memicu kanker.

6. Setelah 20 tahun
Saat memasuki periode ini, hampir tidak lagi ada risiko kerugian yang disebabkan oleh tembakau. Kesehatan kembali normal seperti semula saat Anda belum mulai merokok. ** Baca juga: 4 Hal yang Tandakan Anda Stres Karena Pekerjaan

Berminat mencoba? (ilj/bbs)