Yuk Mandi Pagi Pakai Air Dingin

Kabar6-Sebelum berangkat ke tempat aktivitas, Anda tentu saja sudah melalui beberapa “ritual” seperti sarapan, dan mandi.

Guyuran air pada pagi hari, selain menyegarkan juga membuat tubuh sehat. Meskipun demikian, ada sebagian orang yang mandi pagi menggunakan air hangat karena tidak tahan dingin.

Tahukah Anda jika mandi pagi menggunakan air dingin memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh?

1. Mandi air dingin pada pagi hari dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, karena akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Nah, sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.

2. Mandi pagi menggunakan air dingin membantu melancarkan sirkulasi darah. Alhasil, seluruh organ tubuh tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Selain itu juga mempercepat proses penyembuhan, serta mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh.

3. Guyuran air dingin di pagi hari membantu mengurangi stres, dan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Terpenuhinya kebutuhan oksigen pada organ tubuh, secara alami mampu mengurangi tingkat stres.

4. Mandi air dingin pada pagi hari akan meningkatkan kesuburan pria, karena merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.

5. Mandi air dingin mampu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan rambut, karena efek air dingin akan memperkuat akar rambut, sehingga tidak mudah rontok atau kusam. ** Baca juga: Mangga dan Manfaat Uniknya

Mulai sekarang, biasakan mandi pagi memakai air dingin ya, kecuali jika kondisi tubuh Anda sedang tidak fit. (ilj/bbs)