Home / Tag Archives: #magnesium

Tag Archives: #magnesium

Butuh 8 Nutrisi Penting Agar Tidur Jadi Nyenyak

Kabar6-Tubuh memerlukan nutrisi yang didapat dari asupan makan setiap hari. Mengapa nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan kita? Kekurangan gizi dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung dan kanker. Ternyata selain hal itu, nutrisi pun diperlukan agar tidur menjadi nyenyak sekaligus berkualitas. Melansir womanitely, ini delapan nutrisi yang dibutuhkan ...

Read More »

Saat Diet, Ada Nutrisi yang Hilang

Kabar6-Demi menurunkan berat badan atau mempertahankannya di angka ideal, sebagian orang membatasi kalori makanannya, sementara yang lain membatasi asupan karbohidrat. Sebagian besar pelaku diet kehilangan beberapa nutrisi penting yang seharusnya dimasukkan dalam diet penurunan berat badan mereka. Meskipun Anda mungkin tidak menyadari efek langsungnya, melewatkan nutrisi penting seperti vitamin D, ...

Read More »

Diet yang Salah Bisa Sebabkan Anda Kehilangan 6 Nutrisi Tanpa Disadari

Kabar6-Olahraga dan diet menjadi cara populer yang banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat, tubuh memerlukan nutrisi tertentu agar bisa ramping tapi tetap sehat. Melakukan diet yang salah akan membuat tubuh kehilangan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Sayang, sebagian besar mereka ...

Read More »

Sering Diremehkan, Air Tajin Juga Miliki Manfaat Kesehatan?

kabar6.com

Kabar6-Selama ini air rebusan beras atau tajin dianggap sebagai konsumsi masyarakat kelas bawah. Padahal, air tajin memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, karena antara lain mengandung glukosa, dua macam poliglukosa, magnesium (Mg), kalsium (Ca) dan protein. Apa saja sih manfaat kesehatan air tajin? Dilansir dokter.id, berikut uraiannya: 1. Jaga kolesterol Air ...

Read More »

Ahli Nutrisi: Manusia Zaman Sekarang Mulai Kekurangan Asupan 7 Nutrisi Penting

Kabar6-Sebagian besar masyarakat, terutama yang berada di kota-kota besar, seringkali lali menjaga kesehatan, karena padatnya aktivitas harian. Salah satunya adalah mengabaikan asupan nutrisi. Menurut ahli nutrisi, Suzie Sawyer, manusia zaman sekarang mulai kekurangan asupan tujuh nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Seperti dilansir Womentalk, berikut adalah tujuh nutrisi yang dimaksud: ...

Read More »

Salmon & Tuna, Mana yang Lebih Sehat?

Kabar6-American Heart Association merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantung dari asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan. Ikan apa saja yang Anda sukai? Nah, tuna dan salmon bisa menjadi salah satu pilihan ikan sehat. Sebenarnya, manakah yang lebih sehat di antara keduanya? Dilansir ...

Read More »

Konsumsi Makanan yang Baik untuk Cuaca Ekstrem Agar Daya Tahan Tubuh Kuat

Kabar6-Cuaca ekstrem beberapa waktu belakangan ini di satu sisi menimbulkan berbagai penyakit yang membuat kita harus lebih menjaga kesehatan. Cara terbaik untuk melindungi tubuh dari penyakit adalah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nah, bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh? Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang baik untuk daya tahan ...

Read More »