Kabar6-Setiap hari tubuh kita terpapar oleh racun, entah dari makanan yang kita kondusmi, sisa-sisa hasil metabolisme atau fungsi yang dilakukan tubuh. Untuk
Kabar6-Mempertahankan konsentrasi memungkinkan Anda untuk bekerja dengan baik, sehingga berdampak pada produktivitas yang maksimal pula. Karena itu, diperlukan kemampuan yang baik untuk
Kabar6-Sulit tidur yang sering dialami dalam jangka panjang akan membuat Anda merasa mengantuk, lelah, dan mudah tersinggung. Hal lain, Anda akan sulit
Kabar6-Kurang tidur, entah itu karena begadang atau insomnia, memiliki dampak buruk bagi kesehatan, baik fisik maupun psikis. Bahkan banyak orang yakin bahwa
Kabar6-Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, Anda dianjurkan minum air putih sesuai kebutuhan. Hal ini untuk mencegah Anda mengalami dehidrasi
Kabar6-Saat tubuh terasa lelah, mungkin Anda pernah ‘terjebak’ dalam pilihan yang membingungkan antara harus pergi ke pusat kebugaran (gym) atau tidur. Apa
Kabar6-Air merupakan komponen yang sangat penting bagi tubuh dan otak untuk dapat menjalankan fungsinya. Selain itu, air juga dapat membantu darah mengalir
Kabar6-Ada banyak cara yang dapat dilakukan agar Anda dapat fokus mengerjakan hal-hal penting. Nah, sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa mengenang masa
Kabar6-Tidur adalah proses istirahat bagi semua makhluk hidup, dan bahkan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ketika kita tidur, daya tanggap