Kabar6-Selain lapar dan dahaga, salah satu tantangan terberat saat berpuasa adalah mengusir rasa kantuk. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan ritme sirkadian, yaitu
Kabar6-Seringkali Anda merasa mengantuk, padahal baru saja memulai hari untuk beraktivitas di pagi hari. Bahkan, rasa kantuk ini dalam level yang cukup
Kabar6-Menjalankan pola makan sehat dengan mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman bernutrisi yang dibutuhkan tubuh, menjadi hal yang harus diterapkan dalam keseharian. Meskipun
Kabar6-Anda mungkin pernah merasa cepat lelah dan mudah mengantuk saat beraktivitas di pagi maupun siang hari. Mengapa kondisi ini bisa terjadi? Selain
Kabar6-Anda mungkin pernah merasa sangat mengantuk pada pagi hari, saat sedang menyelesaikan sejumlah pekerjaan kantor. Ternyata, rasa kantuk ini tidak melulu disebabkan
Kabar6-Microsleep atau tidur sekejap adalah kondisi ketika seseorang tiba-tiba tertidur selama beberapa detik. Ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja,
Kabar6-Seringkali Anda mengalami tidur sudah cukup lama tapi saat bangun pagi masih kurang segar. Alhasil, siang hari masih terus mengantuk. Kondisi ini
Kabar6-Dehidrasi, menurut sebuah penelitian di Amerika, ternyata juga dapat membuat seseorang merasa mengantuk. Di sisi lain, mengonsumsi cukup air putih dapat membantu
Kabar6-Usai makan dalam porsi besar karena lapar, Anda seringkali merasa mengantuk. Bukan tanpa sebab, ternyata ada beberapa hal dalam makanan yang dapat
Kabar6-Tidak semua orang memiliki berat badan yang ideal. Sejumlah orang bahkan rela melakukan diet atau olahraga secara ekstrem untuk mendapatkan berat badan