Kabar6-Salah satu kunci untuk membangun hari yang penuh energi adalah sarapan. Sayang, banyak orang yang salah persepsi tentang sarapan bahkan menyepelekannya. Padahal,
Kabar6-Banyak orang memilih buah buah sebagai camilan yang aman saat sedang menjalankan diet. Memang, buah-buahan adalah pilihan sehat, karena nutrisi yang terkandung
Kabar6-Tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, lemak perut juga membuat perut tampak lebih maju, sehingga mengganggu penampilan. Perut buncit sering kali menjadi
Kabar6-Banyak orang yang takut makan saat sudah larut malam karena dapat menyebabkan kegemukan. Benarkah demikian? Faktanya, berat badan dapat naik atau turun
Kabar6-Madu adalah cairan alamiah yang banyak mengandung zat gula, dihasilkan oleh lebah (genus Apis) dari nektar bunga dan rasanya manis. Madu biasanya
Kabar6-Kenaikan berat badan sering dihubungkan dengan konsumsi makanan sumber karbohidrat. Tidak hanya nasi, sumber karbohidrat lainnya yang juga dihindari saat diet adalah
Kabar6-Banyak orang yang percaya, membatasi atau menghindari makan malam bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal, berat badan tidak sepenuhnya ditentukan oleh jam
Kabar6-Rutin olahraga memang sangat disarankan karena baik untuk kesehatan, sekaligus dapat menjaga bentuk tubuh tetap ideal. Dan usai berolahraga, biasanya Anda akan
Kabar6-Makanan olahan adalah makanan siap saji yang komersial (sering melalui pemrosesan) untuk mengoptimalkan kemudahan konsumsi. Makanan jenis ini biasanya siap dimakan tanpa