Kabar6-Sebagian orang yang tidak menyukai olahraga lari, lebih memilih berjalan kaki sebagai salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan. Ya, berjalan
Kabar6-Sebuah studi mengungkapkan, mereka yang suka berjalan khususnya dengan langkah yang lebih cepat akan mendapatkan manfaat tak terduga. Disebutkan, semakin cepat berjalan,
Kabar6-Olahraga jalan cepat sambil mendengarkan musik banyak dilakukan orang dengan alasan agar lebih semangat sekaligus membakar kalori lebih banyak. Definisi jalan cepat
Kabar6-Meskipun terlihat sepele, kebiasaan berjalan kaki ternyata bisa menentukan apakah seseorang akan mengalami penuaan dini atau tidak. Dengan kata lain, kecepatan jalan
Kabar6-Penelitian Journal of American Geriatrics Society mengungkapkan, berolahraga ringan selama 30 menit atau aktivitas sehari-hari termasuk membersihkan rumah, berkaitan dengan risiko kematian