image_pdfimage_print

Jangan Abaikan 3 Tanda Tubuh Butuh Istirahat

Kabar6-Seringkali kita tidak menyadari bahwa tubuh sudah merasa lelah, setelah seharian beraktivitas. Terlebih apabila Anda sering lebur, sehingga waktu istirahat semakin berkurang.

Yuk, Kalahkan Depresi dengan Makanan

Kabar6-Sebagian orang mencari pelarian dengan mengonsumsi makanan lezat sekaligus berkalori tinggi saat dilanda depresi. Sementara sisanya menghabiskan uang dengan berbelanja, clubbing, atau

Jangan Lupa Matikan Lampu Saat Tidur

Kabar6-Sebagian orang tidur dalam kondisi lampu dalam kamar menyala. Selebihnya, merasa nyaman dan bisa tidur nyenyak jika lampu kamar dimatikan atau gelap.

Ini Jam Tidur Malam yang Disarankan

Kabar6-Tidur memainkan peran sangat penting bagi kesehatan. Tubuh yang kurang istirahat akan mengalami kelelahan, menurunkan produktivitas, level stres yang meningkat, hingga berujung