Kabar6-Mungkin Anda termasuk orang yang tiap malam sering tidak bisa nyenyak tidur. Selain karena banyak pikiran, kondisi ini bisa jadi berhubungan dengan
Kabar6-Pernahkah Anda merasa berat badan tak kunjung turun, padahal sudah menjalankan pola makan sehat dan rutin berolahraga? Bisa jadi, kondisi itu disebabkan
Kabar6-Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, kita dianjurkan untuk rutin minum air putih sesuai kebutuhan. Ada banya manfaat rutin mengonsumsi air putih,
Kabar6-Banyak orang yang takut makan saat sudah larut malam karena dapat menyebabkan kegemukan. Benarkah demikian? Faktanya, berat badan dapat naik atau turun
Kabar6-Pola hidup yang seimbang menjadi salah satu hal penting agar kesehatan tetap terjaga. Sama halnya, olahraga secara berlebihan dapat berdampak negatif pada
Kabar6-Tidur yang cukup merupakan kebutuhan mendasar bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh. Sekira sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dalam kondisi tidak sadar yang
Kabar6-Berada dalam cuaca panas akan membuat seseorang mengeluarkan cairan dari tubuh dengan lebih mudah. Akibatnya, tubuh pun mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kabar6-Banyak orang memilih minum air putih usai berolahraga untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Namun tahukah Anda, ternyata minum susu lebih baik mengembalikan dehidrasi
Kabar6-Tidur menjadi kegiatan yang sangat penting bagi tubuh, otak, dan kesehatan mental. Dengan demikian, saat bangun tidur Anda akan merasa bugar dan