Kabar6-Kondisi kehidupan seksual pasangan suami istri (pasutri) mempengaruhi hubungan yang harmonis di anatara keduanya. Nah, agar mendapatkan kondisi kesehatan seksual yang prima, Anda dan pasanganharus bijak dalam menentukan konsumsi makanan sehari-hari.
Ya, karena beberapa jenis makanan dapat membantu meningkatkan performa Anda. Melansir beberapa sumber, berikut sejumlah makanan yang wajib dikonsumsi agar keharmonisan hubungan tetap terjaga:
1. Delima
Buah delima sangat baik untuk melancarakan peredaran darah dalam tubuh, sehingga sirkulasi pada organ seksual juga akan berjalan dengan baik.
2. Blueberry
Blueberry kaya akan zat gula yang disebut D-mannose, senyawa yang baik untuk menjaga kesehatan dinding pembuluh darah. Selain itu, D-mannose juga mencegah infeksi kandung kemih dan mendorong libido.
3. Brokoli
Brokoli mengandung indole-3-carbinol yang membantu memecah dan mengatur kadar estrogen. Dengan memiliki kadar hormon yang cukup, maka akan membuat Anda memiliki libido yang kuat. Tetapi terlalu banyak kadar estrogen juga bisa membuat mood menjadi naik turun.
4. Cokelat
Cokelat mengandung PEA (phenethylamine), zat kimia yang dilepaskan saat Anda jatuh cinta dan otak menggunakannya saat Anda meraih orgasme. Untuk itu cobalah untuk mengonsumsi cokelat hitam secara rutin untuk merasakan manfaatnya. ** Baca juga: Berapa Porsi Ideal Konsumsi Nasi Tiap Hari?
Selamat mencoba.(ilj/bbs)
