Sering Gosok Gigi Tidak Dianjurkan?

Kabar6-Setiap orang pasti menginginkan gigi putih berkilau dan bersih, yang merupakan simbol gigi sehat. Salah satu cara untuk mendapatkan gigi sehat adalah dengan rajin menggosok gigi.

Secara umum, menyikat gigi dilakukan minimal tiga  kali dalam sehari yaitu pagi, siang dan malam hari sebelum tidur. Namun seperti dikutip dari kesehatangigiku.com, menurut beberapa ahli kesehatan gigi, terlalu sering menyikat gigi justru akan menjadi penyebab timbulnya kerusakan gigi dan juga gusi.

Sehingga para ahli menyarankan agar menyikat gigi hanya dilakukan dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Selain mengurangi waktu menyikat gigi, penggunaan sikat gigi dan cara menyikat gigi haruslah benar karena berpengaruh untuk mengurangi kerusakan pada gigi.

Disarankan agar Anda memilih sikat gigi dengan bulu halus dan lembut, dengan tujuan untuk mengurangi terjadinya gesekan yang terlalu keras antara bulu sikat dengan permukaan gigi, agar tidak membuat gigi berlubang dan melukai gusi.

Sikat gigi yang memiliki bulu sikat terlalu keras akan menyebabkan terjadinya pendangkalan pada permukaan gusi dan dapat menimbulkan infeksi yang berbahaya bagi kesehatan gigi.

Untuk mengangkat sisa makanan dan plak yang menempel pada sela-sela gigi, Anda dapat menggunakan obat kumur yang dikombinasikan dengan sikat gigi.

Menggosok gigi tidak perlu menggunakan tenaga yang kuat untuk menekan saat menyikat gigi agar menghindari terjadinya luka akibat sikat gigi. ** Baca juga: Telinga Juga Butuh Makanan Sehat Lho

So, berapa kali idealnya menyikat gigi setiap hari? Para ahli menyarankancukup dua kali sehari saja. Hal yang harus diingat, sebelum tidur sebaiknya Anda menyikat gigi, agar sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi tidak membuat gigi rusak.(ilj/bbs)