Kabar6-Setiap orang tentu saja pernah buang angin. Namun jika Anda mengalami buang angin secara berlebihan, sudah pasti cukup mengganggu orang-orang di sekitar.
Mengapa kita sering buang angin secara berlebihan? Apakah ada makanan tertentu yang bisa menyebabkan buang angin? Beberapa makanan ternyata jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan buang angin.
Makanan apa sajakah itu?
1. Bawang putih
Jika Anda mengonsumsi bawang putih secara berlebihan, termasuk untuk campuran dalam masakan, akan menyebabkan kembung dan gas di dalam perut. Akibatnya, perut Anda akan terasa kurang nyaman, sehingga Anda akan sering buang angin.
2. Taoge
Selain mengandung vitami A, vitamin C, dan Folid Acid, taoge juga mengandung serat serta karbohidrat kompleks. Nah, karbohidrat membuat tubuh membentuk oligosaccharides, yang dapat menyebabkan kembung dan terbentuk gas, sehingga membuat Anda sering buang angin.
3. Jagung
Dalam jagung terdapat tepung dan gula, yang dapat menyebabkan munculnya gas dalam pencernaan, sehingga mengakibatkan sering buang angin.
4. Brokoli
Jika Anda mengonsumsi brokoli secara berlebihan, dapat menyebabkan gas di dalam perut. Enzim yang berada dala pencernaan kurang maksimal untuk diuraikan, sehingga Anda akan sering buang angin.
5. Kubis
Mengandung karbohidrat kompleks yang bisa menyebabkan gas dalam perut, terutama jika dikonsumsi dalam kondisi mentah. ** Baca juga: Awet Muda dengan Bersepeda
6. Kacang-Kacangan
Sangat berperan dalam menimbulkan gas yang menyebabkan Anda akan sering buang angin.
7. Beets
Saat pencernaan sedang sensitif, dan Anda mengonsumsi beets atau umbi, akan membuat perut terasa sedikit begah. Kondisi tersebut disebabkan karena adanya formasi gas yang terbentuk di dalam perut, dan apabila dikeluarkan rasanya tidak nyaman.
Jadi jika Anda tidak ingin mendapat malu karena sering buang gas di muka umum, sebaiknya hindari ketujuh makanan di atas. (ilj)
