oleh

Selain Tidak Sehat, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Seseorang Mudah Tersinggung

image_pdfimage_print

Kabar6-Ada anggapan yang mengatakan bahwa bangun pagi menjadi kunci dari produktivitas kerja sehari-hari. Benarkah pendapat tersebut? Jon Levy, seorang ilmuwan tingkah laku sekaligus penulis, ternyata memiliki pendapat yang berbeda.

Dikatakan Jon, bangun pada pukul lima pagi justru tidak memberikan bantuan apapun pada produktivitas. Dilansir Mydomaine, pada awalnya Jon hanya mengutip pernyataan dari Russell Foster, seorang ahli saraf yang mengatakan bahwa tidak ada penelitian yang membuktikan bangun pagi bisa membuat seseorang lebih produktif.

Sebaliknya, ada banyak bukti mengenai kurangnya waktu tidur ternyata dapat mempengaruhi kebahagiaan seseorang. Sebuah jajak pendapat pada situs Gallup juga menemukan bahwa semakin banyak waktu tidur mempengaruhi kesehatan yang lebih tinggi dan tidur yang cukup merupakan faktor penting dari kebahagiaan seseorang. ** Baca juga: Jantung Sehat Melalui 6 Camilan Lezat

Biologis seseorang ternyata sangat mempengaruhi masa-masa yang paling produktif dari orang tersebut, dan mayoritas orang tidak terbiasa atau dibiasakan untuk bangun pada pukul lima pagi.

Selain itu, kurang tidur justru bisa membuat seseorang lebih gampang tersinggung, kurang fungsional, dan tentunya, menjadi kurang produktif.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email