oleh

Sebuah Pelukan Kurangi Stres & Infeksi

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Menurut penelitian, sebuah pelukan memiliki manfaat bagi seseorang, salah satunya membuat dia merasa didukung. “Studi menunjukkan bahwa orang merasa lebih baik dan lebih terhubung dengan pasangan mereka saat mereka berpelukan atau sering bersentuhan,” ujar Terri Orbuch, PhD, pakar hubungan.

Ketika kita terhubung secara fisik melalui pelukan, dilansir Time, membuat kita merasa terhubung secara emosional dan psikologis dengan orang lain, hal itu menenangkan kita.

Penelitian dalam jurnal Biological Psychology memperlihatkan pelukan juga bisa menurunkan tekanan darah. Peneliti menemukan bahwa semakin sering seorang istri dipeluk suaminya berhubungan dengan penurunan tekanan darahnya.

Tak hanya itu, sebuah pelukan misalnya dari seorang ibu bagi putrinya bisa menurunkan kadar stres sang putri. Para peneliti dari University of Wisconsin-Madison School of Medicine menempatkan sekelompok anak perempuan berusia 7-12 tahun dalam situasi penuh tekanan seperti meminta mereka berpidato tiba-tiba hingga memecahkan soal matematika. Mereka yang pada akhirnya menerima pelukan dari ibundanya diketahui berkurang hormon stresnya. ** Baca juga: Penjelasan Ilmiah Alasan Wajib Memaafkan Orang Saat Lebaran

Manfaat lain sebuah pelukan yakni menurunkan risiko infeksi seseorang. Dalam sebuah studi pada , peneliti dari Universitas Carnegie Mellon, menemukan bahwa orang-orang yang mengalami stres berisiko lebih rendah terkena infeksi bila merasa memiliki dukungan sosial yang memadai dalam mereka.(ilj/bbs)

Berita Terbaru