Kabar6-Jika biasanya telur rebus bisa dikonsumsi kapan saja, ternyata ada waktu di mana makanan yang satu itu sebaiknya dikonsumsi. Disebutkan, telur rebus dinilai sangat baik dikonsumsi saat memasuki musim panas.
Dr Neha Sanwalka, hli Gizi dari Los Angeles, dikutip dari Sindonews, menjelaskan bahwa mengonsumsi telur rebus saat musim panas dapat meningkatkan kalsium, zat besi, dan fosfor pada tulang. Hal itu karena kandungan mineral yang terdapat dalam telur rebus ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh.
“Telur benar-benar dapat membantu Anda mengatasi panas karena mereka kaya akan banyak nutrisi, mereka membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh yang sangat penting selama musim panas,” kata Dr Neha, dikutip Boldsky. ** Baca juga: Yuk, Hindari Makanan Ini Saat Datang Bulan
Selain itu, telur rebus juga dapat meningkatkan energi saat beraktivitas. Terlebih jika dikonsumsi pada pagi hari saat Anda mengawali aktivitas. “Telur juga menjaga tingkat energi Anda tinggi dan dapat mencegah kelelahan dan kelemahan yang sangat umum di musim panas,” pungkasnya.(ilj/bbs)
