Kabar6-Kecanggihan teknologi sangat membantu manusia untuk menyelesaikan beberapa masalah sekaligus secara cepat dan tepat. Bisa dikatakan, manusia modern saat ini sangat tergantung pada teknologi. Penggunaan teknologi secara tepat, tentu saja akan memberikan dampak positif bagi kemajuan manusia itu sendiri.
Namun di sisi lain, kecanduan teknologi secara tidak disadari akan membawa dampak buruk bagi kesehatan manusia. Hal itu terjadi karena pengguna teknologi tidak mengetahui cara memakai teknologi dengan benar. Apa saja yang harus dihindari agar teknologi perlahan tidak membunuh Anda?
1. Hindari kebiasaan menonton televisi sebelum tidur, karena tidur menjadi tidak berkualitas, sehingga bisa jadi Anda mengalami insomnia
2. Terlampau tergantung kepada teknologi untuk melakukan pekerjaan otak, justru akan membuat otak kita semakin tumpul.
3. Jejaring sosial yang sebenarnya ditujukan untuk memperluas informasi, secara tidak disadari dapat membuat orang menjadi tidak bahagia, setelah membaca banyak status pesimis atau sedih yang tertulis pada halaman depan jejaring sosial. Karena status tersebut ternyata bisa mempengaruhi emosi seseorang
4. Sering menonton televisi berjam-jam tidak baik untuk kesehatan karena cahaya yang dipantulkan televisi dapat mempengaruhi otak
5. Kebiasaan memotret makanan sebelum dimakan dapat menurunkan tingkat kepuasaan seseorang saat makan.
Apabila Anda memang tidak memiliki satu pun dari lima kebiasaan di atas, bersyukurlah karena Anda sudah memulai untuk menjalani pola hidup sehat. (bbs)
