Kabar6-Kolestrol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk jantung koroner dan stroke.
Kolesterol tinggi sering diidentikkan dengan orang-orang berbadan gemuk, sehingga banyak yang meyakini bahwa orang kurus sudah pasti terbebas dari kolesterol. Benarkah anggapan tersebut?
Jawabannya adalah tidak tepat. Kadar kolesterol tinggi tidak dilihat dari ukuran tubuh. Artinya, mereka yang memiliki kurus pun berpotensi sama. Mengapa kondisi ini bisa terjadi? Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah empat penyebab orang bertubuh kurus memiliki kadar kolesterol tinggi:
1. Kebiasaan makan yang buruk
Mengonsumsi makanan yang kandungan trans lemaknya tinggi seperti gorengan memang tidak selamanya menyebabkan kegemukan. Namun makanan jenis ini tentu akan sangat cepat meningkatkan koleterol dalam tubuh.
2. Malas olahraga
Orang bertubuh kurus kadang merasa ‘aman’ tidak melakukan olahraga, bahkan menganggap tubuh mereka bisa sehat karena tetap kurus dan ideal. Padahal kebiasaan malas berolahraga inilah yang menyebabkan kadar kolesterol semakin tinggi.
3. Sering stres
Stres juga berkaitan dengan kadar kolesterol tinggi. Orang yang sering mengalami stres akan dengan mudahnya mengonsumsi makanan tidak sehat. Tubuh orang yang sedang stres pun biasanya memudahkan kandungan glukosa dan lemak menumpuk, sehingga menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
4. Genetik
Tingkat kadar kolesterol yang tinggi pada orang kurus juga disebabkan oleh genetika. Memiliki saudara atau kerabat dekat yang memiliki masalah dengan kolesterol juga berpotensi menurun. ** Baca juga: Kesalahan Saat Merawat Gigi yang Sering Tidak Disadari
Kadar kolesterol yang tinggi dapat membuat risiko Anda terkena masalah kesehatan mengerikan seperti jantung hingga diabetes. Untuk itu perlu rutin mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh, serta diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.(ilj/bbs)
