Kabar6-Tidak sedikit orang yang selalu mengawali hari mereka dengan mengonsumsi secangkir kota. Secara global, dilansir Psychology Today, lebih dari dua miliar cangkir kopi dikonsumsi setiap harinya.
Mengonsumsi kopi tanpa gula dapat menjadi salah satu diet yang sehat. Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, diungkapkan bahwa budaya mengonsumsi kopi berkorelasi dengan tingkat kematian yang rendah.
Dalam studi tersebut, 451.743 peserta yang mewakili 10 negara di Eropa berusia rata-rata 16 tahun menunjukkan bahwa orang yang gemar minum kopi bisa merurunkan risiko kematian seseorang, karena berkurangnya penyakit pencernaan dan peredaran darah menjadi lebih lancar. ** Baca juga: Stop Konsumsi 5 Makanan Penyebab Kanker Tertinggi di Dunia
Peminum kopi juga memiliki fungsi hati yang lebih baik dibanding mereka yang tidak meminum kopi. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Kopi tidak hanya mengandung kafein melainkan ada juga kandungan fenolik yang memiliki sifat antioksidan dan antimutagenik yang baik untuk daya tahan tubuh manusia.(ilj/bbs)
