Kabar6-Setiap orang memiliki hobi yang berbeda. Salah satunya adalah hobi membaca buku. Nah, tahukah Anda bahwa menghabiskan waktu selama 30 menit sehari dengan membaca buku yang bagus dapat menambah panjang usia?
Menurut sebuah studi yang melakukan survei terhadap 3.635 orang mengenai kebiasaan hidup sehat dan membaca, dikutip dari Meetdoctor, peneliti menemukan bahwa jumlah kutu buku yang meninggal dalam jangka 12 tahun penelitian, 20 persen lebih sedikit, bahkan setelah peneliti mengontrol faktor-faktor seperti jenis kelamin, pendidikan, dan kemampuan kognitif.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Social Science & Medicine edisi September ini, dilakukan oleh para peneliti di Yale University. Mereka ingin melihat bagaimana membaca buku dan majalah dapat mempengaruhi umur seseorang.
Disebutkan, kebalikan dari terlalu banyak menonton TV dapat meningkatkan risiko kematian, membaca buku justru bisa menambah masa hidup.
Para peneliti Yale berhipotesa, karena buku cenderung menyajikan tema dan karakter yang lebih mendalam, dibanding majalah dan koran maka buku memberi keuntungan kognitif kepada para pembacanya. Keuntungan inilah yang bisa mempengaruhi panjangnya umur para kutu buku.
Bila dibandingkan dengan orang-orang yang tidak membaca sama sekali, mereka yang membaca buku sampai tiga setengah jam perminggu, 17 persen lebih sedikit kemungkinannya untuk meninggal selama penelitian. Bagi mereka yang membaca lebih lama dari 3,5 jam perminggu, risiko kematian berkurang menjadi 23 persen.
Orang yang lebih suka membaca majalah dibanding buku, juga masih mendapat keuntungan dibanding mereka yang tidak membaca sama sekali. Risiko kematian mereka 11 persen lebih kecil jika mereka membaca selama lebih dari tujuh jam seminggu.
Kesimpulannya, pembaca buku memiliki rata-rata hidup yang lebih panjang selama 23 bulan dibanding bukan pembaca buku. Dalam studi ini, para peneliti tidak mengikutsertakan ebook dan audiobook. ** Baca juga: Begini Lho Cara Mudah Usir Stres
Yuk, tambah wawasan sekaligus memperpanjang umur dengan membaca buku.(ilj/bbs)
