Kabar6-Kecemasan adalah respon terhadap situasi tertentu yang mengancam, dan merupakan hal normal terjadi menyertai perkembangan, perubahan, pengalaman baru atau yang belum pernah dilakukan, serta dalam menemukan identitas diri dan arti hidup.
Harus diakui, kaum hawa ternyata lebih mudah merasa cemas dua kali lipat dibanding pria. Mengapa hal tersebut bisa terjadi dan apa alasannya? Melansir sehatfresh berikut uraiannya:
1. Perbedaan otak
Menurut sebuah penelitian, rasa cemas pada wanita lebih mudah terjadi dibandingkan dengan pria karena perbedaan otak antara keduanya. Penelitian tersebut mengungkapkan, otak wanita lebih aktif dibandingkan dengan otak pria.
Hal ini terlihat berbeda pada korteks prefontal yang memiliki kaitannya dengan suasana hati dan rasa cemas. Menurut Amen, penelitian tersebut dilakukan untuk mengetahui perbedaan otak wanita dengan pria serta kualitas dari otak tersebut yang dapat membantu memahami risiko gangguan otak seperti Alzheimer.
2. Pengaruh hormon
Perubahan hormon estrogen dan progesteron dapat menjadi salah satu alasan di mana wanita lebih mudah mengalami cemas dibandingkan dengan pria. Contohnya terjadi peningkatan hormon estrogen dan hormon progesteron pada masa kehamilan dan akan menjelang menstruasi.
3. Menanggapi masalah
Pada saat masalah melanda, wanita dan pria mengalami perbedaan saat menanggapi masalah yang sedang dialami, di mana seorang wanita lebih mudah cemas karena lebih menggunakan perasaan dibanding pria.
4. Terlalu banyak ekspektasi
Pada umumnya wanita lebih banyak memiliki ekspektasi dibandingkan dengan pria. Tanpa mereka sadari, ekspektasi tersebut meningkatkan risiko terjadinya cemas yang memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang mengakibatkan stres.
5. Rasa peduli yang kurang
Wanita lebih sering mengalami gejala somatik akibat kecemasan dibandingkan dengan pria. Gejala tersebut muncul karena penyebab kelinan atau penyakit yang biasanya karena masalah psikologis.
6. Fokus dalam satu hal
Menurut sebuah penelitian, saat dilanda cemas maka wanita akan bereaksi dengan cara merenung. Hal ini akan mengakibatkan wanita memikirkan dan merasa khawatir pada satu kesalahan yang telah dilakukannya. Berbeda dengan pria, pada saat melakukan kesalahan lebih tidak mempedulikan hal tersebut.
7. Susah tidur
Kesibukan menjadi wanita memang cukup banyak, misalnya menjadi wanita karier sekaligus menjadi ibu rumah tangga, yang mengakibatkan mereka harus bekerja ekstra keras agar semua berjalan dengan baik. Terkadang kesibukan tersebut mengakibatkan waktu istirahat seorang wanita menjadi kurang, sehingga hal ini akan menyebabkan rasa cemas dan perasaan gelisah.
8. Terlalu memikirkan orang lain
Wanita tidak hanya memikirkan dirinya sendiri, namun juga sering memikirkan orang-orang terdekat seperti anak, pasangan dan keluarga. Kekhawatiran tersebut dapat menimbulkan rasa cemas dan gelisah. ** Baca juga: Kenali Apa Itu Kleptomania
Benarkah demikian, Ladies? (ilj/bbs)
